Для кого подойдет формат онлайн-сопровождения
Я помогаю занятым людям выстроить питание и режим так, чтобы результаты были заметны и устойчивы без жёстких диет и изнурительных тренировок.
-
Офисным специалистам с плотным графиком.Если вы много сидите, пропускаете приёмы пищи и хотите наладить рацион, энергию и сон без сложных схем. -
Тем, кто работает из дома.Нужна структура питания, контроль перекусов и простые домашние варианты блюд. -
Начинающим в фитнесе.
Безопасный старт, базовый план питания и прогресс без перегрузок. -
Тем, кто уже пробовал диеты, но срывается.
Переход на устойчивые привычки, без крайностей и чувства вины. -
Людям с нестабильным режимом дня.
Индивидуальные планы под смены, командировки, командные обеды.
Тем, кто часто устаёт и плохо спит-Режим, питание и микро‑шаги для восстановления энергии. -
Занятым родителям.
План питания для семьи, быстрые рецепты и лайфхаки закупок.
