Форматы работы
Стоимость каждого формата индивидуальна и обсуждается по итогу консультации.
- Программа тренировок в фитнес клубеСоставление индивидуального плана для самостоятельной работы, учитывая тренировочный опыт, цели и ограничения(если имеются)
Разбор и коррекция техники по ходу выполнения программы.
Возможность обновления программы раз в 1-3 месяца. - Программа домашних тренировокСоставление индивидуального плана домашних тренировок, с разбором упражнений и техники выполнения.
С домашним инвентарем, с рекомендациями по приобретению инвентаря или работа со своим весом.
Возможность обновления программы 1 раз в месяц. - План питания под Ваши целиСоставление индивидуального плана питания для похудения, набора мышечной массы или рекомпозиции фигуры.
Без диет и ограничений в еде.
С разбором, рекомендациями и обучением по выполнению.
С возможностью обновления по результатам. - Личное онлайн фитнес-сопровождениеПерсональное сопровождение(доведение) от начальной точки, до конечного, установленного результата.
Ежедневные и еженедельные отчеты по установленным планам и по отслеживанию прогресса.
Связь 5 дней в неделю. - Персональная работа в фитнес-клубеЛичная работа.
Только 1 фитнес клуб для выбора.
